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これわたしそっくりじゃない?笑 今に始まったことじゃありませんが、 食事のバランスが崩れたり、不規則な生活を送ってるとすぐ顔ににきびができます。 体重は変わらないのに、顔がさらに丸っこくなります。 香辛料、糖分、塩分、カフェイン、油分はわたしにとっては敵なんです。だいすきなんですがね、つらいですねぇ。 カレーとかねケーキとかコーヒーとか揚げ物とかさ(T_T) 荒れてくると反省します。 でもまあ、わかりやすくてよいですね。 ビタミン、ミネラル、鉄分、たんぱく質をとりましょう。睡眠をとりましょう。水分をとりましょう。 わかってるんだけど、なかなか難しいのです。 そんなわたしは最近 お豆腐やさんのお菓子 で紛らわしています。 今はなんとかほっぺのニキビが治るよに、 健康食を心掛けております。 はやく治ってください。 ばうさん
by artdeco3
| 2011-03-06 22:48
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